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バッティングの上達に筋トレは関係する？飛距離を伸ばす筋トレ法とは
「バッティングで思うように飛距離が出ない」そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 バッティングで飛距離を伸ばすためには、パワーを効率的に伝えられるスイングを身につけるほか、筋トレによるパワーアップが重要です。 この記事では、バッティングにおける筋トレの重要性を解説します。また、飛距離を伸ばすための筋トレ方法も紹介するため、飛距離に伸び悩んでいる人はぜひ参考にしてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングで飛距離を伸ばすには「筋トレ」したほうがよい？ バッティングで飛距離を伸ばすためには、筋トレによるパワーアップが必須です。 パワーを効果的に伝えるバッティングフォームを身につけることも重要ですが、基礎的なパワーが備わっていないと打球の飛距離は伸びません。 筋トレを行えば、以下のようなメリットを得られます。 ・スイングスピードが上がって飛距離が伸びる ・バッティングフォームが安定してコンタクト率が上がる スイングスピードが上がれば、ボールを体の近くまで呼び込めるようになるため、変化球への対応も向上するでしょう。このように、筋トレを行うと飛距離を伸ばすだけではなく、バッティングそのものをレベルアップできます。 バッティングが上達するために鍛えるべき部位 ここからは、バッティングを上達させるために鍛えるべき部位を紹介します。重点的にトレーニングすべき部位は「お尻」「腕」「背中」「体幹」の4つです。以下で詳しく紹介します。 お尻（大殿筋） 大殿筋は、お尻の筋肉のなかで最も大きい筋肉です。 股関節の伸展（足を後ろに蹴り出す動き）、外旋（足を外側に回す動き）、外転（足を外側に開く動き）に重要な役割を担っています。 大殿筋は、スイングの体重移動や股関節の回転に大きく影響しています。大殿筋を鍛えることで、体幹の強化、インパクト時のパワーアップにつながるため、飛距離アップに大きく影響するでしょう。 腕（上腕二頭筋・上腕三頭筋） 上腕二頭筋は「力こぶ」を作る筋肉で、上腕の前面にあります。一方で、上腕三頭筋は上腕の裏側にある筋肉で、上腕二頭筋よりも大きな筋肉です。 バッティングにおいて、これらの筋肉はスムーズなバットスイングやインパクト時の押し込みに影響しています。筋トレを行うことで、スイングがよりスムーズになったり、押し込む力が強化されたりするため、スイングスピードを高められます。 背中（僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋） 肩、背中の上部にかけて広がる僧帽筋、脇の下にかけて広がる広背筋、背骨に沿って縦に伸びる脊柱起立筋は、いずれも背中の筋肉です。なお、これらの筋肉を鍛えることで、バッティングのパフォーマンスに大きく影響します。 背中の筋肉を強化すると手でボールを押し込む力が強化されるため、スイングスピードが速くなるのです。 たとえば、ボストン・レッドソックスの吉田正尚選手やオリックス・バファローズの森友哉選手は、体は大きくないものの、他の選手に負けない飛距離を誇っています。両選手とも強靭な背筋力を活かし、大きく体を反らした爆発的なスイングにより、打球の飛距離を伸ばしています。 体幹...
バッティングの上達に筋トレは関係する？飛距離を伸ばす筋トレ法とは
「バッティングで思うように飛距離が出ない」そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。 バッティングで飛距離を伸ばすためには、パワーを効率的に伝えられるスイングを身につけるほか、筋トレによるパワーアップが重要です。 この記事では、バッティングにおける筋トレの重要性を解説します。また、飛距離を伸ばすための筋トレ方法も紹介するため、飛距離に伸び悩んでいる人はぜひ参考にしてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングで飛距離を伸ばすには「筋トレ」したほうがよい？ バッティングで飛距離を伸ばすためには、筋トレによるパワーアップが必須です。 パワーを効果的に伝えるバッティングフォームを身につけることも重要ですが、基礎的なパワーが備わっていないと打球の飛距離は伸びません。 筋トレを行えば、以下のようなメリットを得られます。 ・スイングスピードが上がって飛距離が伸びる ・バッティングフォームが安定してコンタクト率が上がる スイングスピードが上がれば、ボールを体の近くまで呼び込めるようになるため、変化球への対応も向上するでしょう。このように、筋トレを行うと飛距離を伸ばすだけではなく、バッティングそのものをレベルアップできます。 バッティングが上達するために鍛えるべき部位 ここからは、バッティングを上達させるために鍛えるべき部位を紹介します。重点的にトレーニングすべき部位は「お尻」「腕」「背中」「体幹」の4つです。以下で詳しく紹介します。 お尻（大殿筋） 大殿筋は、お尻の筋肉のなかで最も大きい筋肉です。 股関節の伸展（足を後ろに蹴り出す動き）、外旋（足を外側に回す動き）、外転（足を外側に開く動き）に重要な役割を担っています。 大殿筋は、スイングの体重移動や股関節の回転に大きく影響しています。大殿筋を鍛えることで、体幹の強化、インパクト時のパワーアップにつながるため、飛距離アップに大きく影響するでしょう。 腕（上腕二頭筋・上腕三頭筋） 上腕二頭筋は「力こぶ」を作る筋肉で、上腕の前面にあります。一方で、上腕三頭筋は上腕の裏側にある筋肉で、上腕二頭筋よりも大きな筋肉です。 バッティングにおいて、これらの筋肉はスムーズなバットスイングやインパクト時の押し込みに影響しています。筋トレを行うことで、スイングがよりスムーズになったり、押し込む力が強化されたりするため、スイングスピードを高められます。 背中（僧帽筋・広背筋・脊柱起立筋） 肩、背中の上部にかけて広がる僧帽筋、脇の下にかけて広がる広背筋、背骨に沿って縦に伸びる脊柱起立筋は、いずれも背中の筋肉です。なお、これらの筋肉を鍛えることで、バッティングのパフォーマンスに大きく影響します。 背中の筋肉を強化すると手でボールを押し込む力が強化されるため、スイングスピードが速くなるのです。 たとえば、ボストン・レッドソックスの吉田正尚選手やオリックス・バファローズの森友哉選手は、体は大きくないものの、他の選手に負けない飛距離を誇っています。両選手とも強靭な背筋力を活かし、大きく体を反らした爆発的なスイングにより、打球の飛距離を伸ばしています。 体幹...
バッティングで体が突っ込む人必見！原因と改善のための練習法を紹介！
バッティングで調子が上がらないときに「体が前に突っ込んでいるぞ」といったアドバイスを受けた経験がある人も多いのではないでしょうか。 体が突っ込んでしまうと、ボールを捉えるポイントが定まらなかったり、変化球に対応できなかったりなど、バッティングに悪影響を及ぼします。 本記事では、体が突っ込んでしまう原因をわかりやすく解説します。また、実践しやすい練習法を紹介するので、バッティングに悩んでいる人は参考にしてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングで体が突っ込むとはどのような状態を指す？ バッティングで体が突っ込むといわれても、具体的にどのような状態なのか、わからない人もいるでしょう。体が突っ込むとは「割れ」が作れていない状態を指します。 割れとは、テイクバックする上半身と、投手方向に向かう下半身が引っ張りあって、力を体の内側に溜めている状態のことです。割れがしっかりできていないと、溜めがない状態になってしまい、我慢できずに体が投手方向に倒れてしまいます。 たとえば、変化球でタイミングを外されたシーンを想像するとわかりやすいでしょう。タイミングを外されて体が前に突っ込んでしまうと、手が前に出てダウンスイングになったり、泳がされたりと、理想のスイングを行えません。 理想のスイングをするには、軸足にしっかりと体重を残し、自分のミートポイントまでボールを呼び込んでスイングする必要があります。 バッティングで体が突っ込む原因とは？ バッティングで体が突っ込んでしまう原因として、主に以下の3つが挙げられます。 ・軸足に体重を残せていない ・自分のミートポイントを理解できていない ・早く打ちたいという心理が働いている 先述した通り、軸足にしっかり体重を残して割れを作ることが重要です。パワーを逃さないように溜めを作り、ホームベース上でバットのヘッドを走らせれば、飛距離は伸びます。焦らずに、自分のミートポイントまでボールを呼び込んでスイングするように心がけてください。 バッティングで体が突っ込むことによって起こる4つの弊害 バッティングで体が突っ込んでしまうことで、ボールにパワーが伝わりにくくなり飛距離が落ちてしまいます。 また、体が開く原因になるほか、変化球への対応も困難になるでしょう。 飛距離が伸びなくなる 体が突っ込んでしまうと、下半身のパワーがうまくボールに伝わらず、打球の飛距離が伸びません。 さらに、バットを振る際に生まれる遠心力を弱めてしまったり、スイングの軌道がアウトサイドイン（バットを外側から内側に振り下ろすスイング軌道）になったりするため、バットのヘッドが走りません。 プロのホームランバッターは、すべてのパワーを余すことなくボールに伝えられているため、規格外の飛距離を生み出せます。 ボール球の見極めができなくなる...
バッティングで体が突っ込む人必見！原因と改善のための練習法を紹介！
バッティングで調子が上がらないときに「体が前に突っ込んでいるぞ」といったアドバイスを受けた経験がある人も多いのではないでしょうか。 体が突っ込んでしまうと、ボールを捉えるポイントが定まらなかったり、変化球に対応できなかったりなど、バッティングに悪影響を及ぼします。 本記事では、体が突っ込んでしまう原因をわかりやすく解説します。また、実践しやすい練習法を紹介するので、バッティングに悩んでいる人は参考にしてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングで体が突っ込むとはどのような状態を指す？ バッティングで体が突っ込むといわれても、具体的にどのような状態なのか、わからない人もいるでしょう。体が突っ込むとは「割れ」が作れていない状態を指します。 割れとは、テイクバックする上半身と、投手方向に向かう下半身が引っ張りあって、力を体の内側に溜めている状態のことです。割れがしっかりできていないと、溜めがない状態になってしまい、我慢できずに体が投手方向に倒れてしまいます。 たとえば、変化球でタイミングを外されたシーンを想像するとわかりやすいでしょう。タイミングを外されて体が前に突っ込んでしまうと、手が前に出てダウンスイングになったり、泳がされたりと、理想のスイングを行えません。 理想のスイングをするには、軸足にしっかりと体重を残し、自分のミートポイントまでボールを呼び込んでスイングする必要があります。 バッティングで体が突っ込む原因とは？ バッティングで体が突っ込んでしまう原因として、主に以下の3つが挙げられます。 ・軸足に体重を残せていない ・自分のミートポイントを理解できていない ・早く打ちたいという心理が働いている 先述した通り、軸足にしっかり体重を残して割れを作ることが重要です。パワーを逃さないように溜めを作り、ホームベース上でバットのヘッドを走らせれば、飛距離は伸びます。焦らずに、自分のミートポイントまでボールを呼び込んでスイングするように心がけてください。 バッティングで体が突っ込むことによって起こる4つの弊害 バッティングで体が突っ込んでしまうことで、ボールにパワーが伝わりにくくなり飛距離が落ちてしまいます。 また、体が開く原因になるほか、変化球への対応も困難になるでしょう。 飛距離が伸びなくなる 体が突っ込んでしまうと、下半身のパワーがうまくボールに伝わらず、打球の飛距離が伸びません。 さらに、バットを振る際に生まれる遠心力を弱めてしまったり、スイングの軌道がアウトサイドイン（バットを外側から内側に振り下ろすスイング軌道）になったりするため、バットのヘッドが走りません。 プロのホームランバッターは、すべてのパワーを余すことなくボールに伝えられているため、規格外の飛距離を生み出せます。 ボール球の見極めができなくなる...
バッティングでゴロが多い原因と改善できる練習法を解説！
「バッティングでゴロが多い」といった悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。ゴロが多くなる理由として、単なるタイミングのズレだけではなく、フォームやスイングのクセが挙げられます。 本記事では、ゴロが多くなる主な原因をわかりやすく解説し、その改善に役立つ具体的な練習方法を紹介します。本記事の内容を参考に、ホームランを狙える理想のスイングを手に入れてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングでゴロが多くなる理由 ゴロが多くなる主な理由として、以下の3点が挙げられます。 ・ボールの上を打っている ・インパクト時に手首が返っている ・タイミングが合わずに引っかけてしまう 以下の内容を見ながら、自分がどのケースに該当しているのかを確認してみましょう。 ボールの上を打っている ボールを上から叩いてしまうと、ゴロが増えてしまいます。日本の野球では「上から叩け」「最短距離でバットを出せ」という指導が主流です。この指導により、ダウンスイングの軌道が体に染み付いているのもゴロが増える要因といえます。 しかし、ボールの芯より下を打ちすぎるとポップフライになってしまうため、理想的な角度で打球が飛ぶポイントを探すことが大切です。現在のスイングでなかなか結果が出ないのであれば、考えを一度リセットし、スイングの軌道を見直すことからはじめてみてください。 インパクト時に手首が返っている 野球をやっている人であれば「こねている」という表現を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。「こねる」とは、インパクト時に理想のタイミングよりも早く手首が返ってしまう状態を指します。 手首が早く返ってしまうと、バットはボールの外側を叩く軌道で出てきてしまうため、右打者であればサードゴロ、左打者であればファーストゴロが増えてしまうのです。 手首をこねてしまう主な原因として、以下の5点が挙げられます。 ・アウトサイドインのスイング軌道になっている ・引っ張ろうとする意識が強い ・ボールを迎えに行っている（上体が突っ込んでいる） ・縦の変化球を打つ際に、リストが効きすぎている ・手元が上にあがってしまう 上記の通り、手首をこねてしまう原因は複数存在します。改善策を見つけるためにも、まずは原因を明確にしましょう。 タイミングが合わずに引っかけてしまう...
バッティングでゴロが多い原因と改善できる練習法を解説！
「バッティングでゴロが多い」といった悩みを抱えている人は多いのではないでしょうか。ゴロが多くなる理由として、単なるタイミングのズレだけではなく、フォームやスイングのクセが挙げられます。 本記事では、ゴロが多くなる主な原因をわかりやすく解説し、その改善に役立つ具体的な練習方法を紹介します。本記事の内容を参考に、ホームランを狙える理想のスイングを手に入れてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングでゴロが多くなる理由 ゴロが多くなる主な理由として、以下の3点が挙げられます。 ・ボールの上を打っている ・インパクト時に手首が返っている ・タイミングが合わずに引っかけてしまう 以下の内容を見ながら、自分がどのケースに該当しているのかを確認してみましょう。 ボールの上を打っている ボールを上から叩いてしまうと、ゴロが増えてしまいます。日本の野球では「上から叩け」「最短距離でバットを出せ」という指導が主流です。この指導により、ダウンスイングの軌道が体に染み付いているのもゴロが増える要因といえます。 しかし、ボールの芯より下を打ちすぎるとポップフライになってしまうため、理想的な角度で打球が飛ぶポイントを探すことが大切です。現在のスイングでなかなか結果が出ないのであれば、考えを一度リセットし、スイングの軌道を見直すことからはじめてみてください。 インパクト時に手首が返っている 野球をやっている人であれば「こねている」という表現を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。「こねる」とは、インパクト時に理想のタイミングよりも早く手首が返ってしまう状態を指します。 手首が早く返ってしまうと、バットはボールの外側を叩く軌道で出てきてしまうため、右打者であればサードゴロ、左打者であればファーストゴロが増えてしまうのです。 手首をこねてしまう主な原因として、以下の5点が挙げられます。 ・アウトサイドインのスイング軌道になっている ・引っ張ろうとする意識が強い ・ボールを迎えに行っている（上体が突っ込んでいる） ・縦の変化球を打つ際に、リストが効きすぎている ・手元が上にあがってしまう 上記の通り、手首をこねてしまう原因は複数存在します。改善策を見つけるためにも、まずは原因を明確にしましょう。 タイミングが合わずに引っかけてしまう...
バッティングの開きを抑える練習法やポイントを徹底解説！
バッティングにおいて、変化球への対応やパワーを余すことなくボールに伝えるには、できるだけ体の開きを我慢する必要があります。バッティングが苦手な人は、体の開きについて理解することが大切です。 この記事では、体の開きを抑えることで得られるメリットや、開きを矯正するための具体的な練習方法を分かりやすく紹介します。バッティングが苦手な人は、ぜひ参考にしてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングで「体が開く」とはどのような状態？ バッティングで「体が開く」とは、スイングのときに肩や腰がボールに対して早く開いてしまう状態を指します。 もちろん最終的に体は開くのですが、この開きをギリギリまで我慢することで、ボールに力が伝わって飛距離が伸びやすくなる、などのメリットがあります。 なお、体の開きが早いか分からない場合は、自分のバッティングフォームを見直してみてください。ボールを打ちに行く際に胸やおへそがどこを向いているかをチェックするとよいでしょう。 自分の胸がピッチャーの方向を向いているのであれば、それが「体が開いている」状態です。インパクト時まで自分の胸やおへそがホームベース側を向いている状態がパワーを逃さずに、変化球にも対応できる理想的な状態といえるでしょう。 体が早く開いてしまう原因とは 体が早く開いてしまう原因として、主に以下の5つが挙げられます。 ・遠くへ飛ばそうと力んでいる ・踏み込む足が開いている ・上半身主導のスイングになっている ・配球でインコースを意識させられている ・タイミングを外されている 安定した成績を残すためには、いかに普段どおりのスイングをできるかがポイントです。特に「遠くへ飛ばそうと力んでいる」「踏み込む足が開いている」「上半身主導のスイングになっている」点は、日々の練習で改善できます。これらを意識して練習に取り組みましょう。 また、自分自身のフォームを分析し、バッティングフォームのどの時点で体が開いているのかを明確にしてください。自分のバッティングフォームと向き合うことが、体の開きを改善するための第一歩です。 体が早く開くことで与える影響 体が早く開くことで、「打球が飛ばなくなる」「ミートポイントが少なくなる」といった影響を及ぼします。それぞれについて、以下で詳しく見ていきましょう。 また、以下の動画では元日本代表が開きを抑えるバッティング術について紹介しています。気になる方はぜひ視聴してみてください。 打球が飛ばなくなる 体が早く開いてしまうと下半身のパワーが逃げてしまい、打球の飛距離が伸びません。さらに、スイングの軌道がアウトサイドイン（バットを外側から内側に振り下ろすスイング軌道）になってしまうため、バットのヘッドを走らなかったり、タイミングがずれたりしてしまったりと多くの悪影響を及ぼします。 福岡ソフトバンクホークスの柳田選手のホームランを見て「あんなに体勢を崩されているのになぜホームランになるの」と思った人も多いでしょう。柳田選手はタイミングを外されても、体が開かずに我慢できているので、打球を遠くに飛ばせるのです。...
バッティングの開きを抑える練習法やポイントを徹底解説！
バッティングにおいて、変化球への対応やパワーを余すことなくボールに伝えるには、できるだけ体の開きを我慢する必要があります。バッティングが苦手な人は、体の開きについて理解することが大切です。 この記事では、体の開きを抑えることで得られるメリットや、開きを矯正するための具体的な練習方法を分かりやすく紹介します。バッティングが苦手な人は、ぜひ参考にしてください。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングで「体が開く」とはどのような状態？ バッティングで「体が開く」とは、スイングのときに肩や腰がボールに対して早く開いてしまう状態を指します。 もちろん最終的に体は開くのですが、この開きをギリギリまで我慢することで、ボールに力が伝わって飛距離が伸びやすくなる、などのメリットがあります。 なお、体の開きが早いか分からない場合は、自分のバッティングフォームを見直してみてください。ボールを打ちに行く際に胸やおへそがどこを向いているかをチェックするとよいでしょう。 自分の胸がピッチャーの方向を向いているのであれば、それが「体が開いている」状態です。インパクト時まで自分の胸やおへそがホームベース側を向いている状態がパワーを逃さずに、変化球にも対応できる理想的な状態といえるでしょう。 体が早く開いてしまう原因とは 体が早く開いてしまう原因として、主に以下の5つが挙げられます。 ・遠くへ飛ばそうと力んでいる ・踏み込む足が開いている ・上半身主導のスイングになっている ・配球でインコースを意識させられている ・タイミングを外されている 安定した成績を残すためには、いかに普段どおりのスイングをできるかがポイントです。特に「遠くへ飛ばそうと力んでいる」「踏み込む足が開いている」「上半身主導のスイングになっている」点は、日々の練習で改善できます。これらを意識して練習に取り組みましょう。 また、自分自身のフォームを分析し、バッティングフォームのどの時点で体が開いているのかを明確にしてください。自分のバッティングフォームと向き合うことが、体の開きを改善するための第一歩です。 体が早く開くことで与える影響 体が早く開くことで、「打球が飛ばなくなる」「ミートポイントが少なくなる」といった影響を及ぼします。それぞれについて、以下で詳しく見ていきましょう。 また、以下の動画では元日本代表が開きを抑えるバッティング術について紹介しています。気になる方はぜひ視聴してみてください。 打球が飛ばなくなる 体が早く開いてしまうと下半身のパワーが逃げてしまい、打球の飛距離が伸びません。さらに、スイングの軌道がアウトサイドイン（バットを外側から内側に振り下ろすスイング軌道）になってしまうため、バットのヘッドを走らなかったり、タイミングがずれたりしてしまったりと多くの悪影響を及ぼします。 福岡ソフトバンクホークスの柳田選手のホームランを見て「あんなに体勢を崩されているのになぜホームランになるの」と思った人も多いでしょう。柳田選手はタイミングを外されても、体が開かずに我慢できているので、打球を遠くに飛ばせるのです。...
バッティングでボールに当たらない原因とは？コツやおすすめの練習方法を紹介！
野球経験者であれば、バッティングが上達しないことに悩んだ経験があるのではないでしょうか。プロ野球を見ていると、ヒットやホームランを簡単そうに打っていますが、その過程には努力と技術が伴ったうえで成立しています。 今回は、バットとボールが当たらない原因や、当たるようになるためのコツや練習方法を紹介します。技術上達のために練習を積み重ね、試合で活躍できる選手を目指していきましょう。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングでボールに当たらない原因 ボールに当たらない理由として、タイミングが合っていないと考える方が多くいます。しかし、タイミングだけが原因ではありません。 以下では、バッティングでボールに当たらない原因について解説します。自分自身のスイングを客観的にとらえて改善策を見つけ出しましょう。 手と足が同時にでている スイングを行う際は、体を動かす「順序」を意識することが大切です。 一般的には以下のような順序でスイングを行います。 軸足と逆の足を上げる 地面に足をつける バットを振る しかし、バットにボールが当たらない人は、以下のような順序でスイングを行っていると考えられます。 軸足と逆の足を上げる 足がつくと同時にバットを振っている 双方の大きな違いは、「足がついてスイングしているか」どうかです。 ボールがバットに当たらない人は、上げた足を下げるのと同じタイミングでバットを振り始めている可能性があります。足が地面に完全につく前にスイングを始めてしまうと、頭の位置が動いてしまい、目線が数ミリずれてしまいます。その結果、構えていたときの目線にブレが生じてしまい、ボールの到達点を誤ってしまうことで、バットに当たらなくなります。 踏み込んだあとに頭が動いている 打者に向かってくるボールにバットを当てるには、ボールの到達点を把握する必要があります。目線がブレなければ、ボールの見え方は構えているときと同じであるため、到達点を把握しやすくなります。そのため、バットとボールを当てるには、頭を動かさない（目線をブレさせない）ことが重要です。 とはいえ、足を上げて踏み込む際には少なからず頭が動いてしまいます。だからこそ、足を踏み込んだ「あとに」頭が動いていない状態を保たなければなりません。 踏み込んだ際に頭が動かないようになれば、ボールが打者のもとへ到達するまでの軌道をしっかり見られるようになります。そうなれば、ボールとのコンタクト率を上げられるでしょう。 「コック」のやり方が間違えている...
バッティングでボールに当たらない原因とは？コツやおすすめの練習方法を紹介！
野球経験者であれば、バッティングが上達しないことに悩んだ経験があるのではないでしょうか。プロ野球を見ていると、ヒットやホームランを簡単そうに打っていますが、その過程には努力と技術が伴ったうえで成立しています。 今回は、バットとボールが当たらない原因や、当たるようになるためのコツや練習方法を紹介します。技術上達のために練習を積み重ね、試合で活躍できる選手を目指していきましょう。 【このブログの著者情報】 株式会社Amazing代表取締役 廣畑実 通称ミノルマン枚方ボーイズ-大阪桐蔭高校-亜細亜大学-JR東海の強豪チームでプレー実績 ジャイアンツカップ優勝、大阪桐蔭時代は主将を務める。明治神宮大会は優勝を経験。野球指導のパイオニアとして、Youtube、Instagramのフォロワーは20万超を誇る。 バッティングでボールに当たらない原因 ボールに当たらない理由として、タイミングが合っていないと考える方が多くいます。しかし、タイミングだけが原因ではありません。 以下では、バッティングでボールに当たらない原因について解説します。自分自身のスイングを客観的にとらえて改善策を見つけ出しましょう。 手と足が同時にでている スイングを行う際は、体を動かす「順序」を意識することが大切です。 一般的には以下のような順序でスイングを行います。 軸足と逆の足を上げる 地面に足をつける バットを振る しかし、バットにボールが当たらない人は、以下のような順序でスイングを行っていると考えられます。 軸足と逆の足を上げる 足がつくと同時にバットを振っている 双方の大きな違いは、「足がついてスイングしているか」どうかです。 ボールがバットに当たらない人は、上げた足を下げるのと同じタイミングでバットを振り始めている可能性があります。足が地面に完全につく前にスイングを始めてしまうと、頭の位置が動いてしまい、目線が数ミリずれてしまいます。その結果、構えていたときの目線にブレが生じてしまい、ボールの到達点を誤ってしまうことで、バットに当たらなくなります。 踏み込んだあとに頭が動いている 打者に向かってくるボールにバットを当てるには、ボールの到達点を把握する必要があります。目線がブレなければ、ボールの見え方は構えているときと同じであるため、到達点を把握しやすくなります。そのため、バットとボールを当てるには、頭を動かさない（目線をブレさせない）ことが重要です。 とはいえ、足を上げて踏み込む際には少なからず頭が動いてしまいます。だからこそ、足を踏み込んだ「あとに」頭が動いていない状態を保たなければなりません。 踏み込んだ際に頭が動かないようになれば、ボールが打者のもとへ到達するまでの軌道をしっかり見られるようになります。そうなれば、ボールとのコンタクト率を上げられるでしょう。 「コック」のやり方が間違えている...
硬式木製バットULTIMUS(ウルティムス)の新モデルKK51型って何がいいの！？
先日リリースした硬式木製バットのULTIMUS新モデルのKK51型 以前までのシーリズMM型と何が違うのか？多数お問い合わせを頂いております！ 今回はKK型の特徴、MM型との違いについて解説していきます。 硬式木製バットULTIMUS(ウルティムス)とは？ ULTIMUS(ウルティムス)はBFJマーク付きの硬式木製バット。素材は北米産メイプルを使用しており、通常のメイプル、バーチ、ホワイトアッシュより硬く、ボールを弾きやすいのが特徴です。規格は83cm/860g〜85cm/900gと高校生〜社会人野球選手まで使用できるよう幅広くサイズをご用意しております。 発売開始から多くのプレーヤーに愛され、今ではトッププロ選手にも使用していただいる自慢の試合用バットです。 新発売のKK型について 本年度発売したKK型の大きく３つ・ミッドバランス・くり抜きあり・タイカップ 振りやすいミドルバランス 野球のバットには①トップバランス、②ミドルバランス、③カウンターバランスの３つのバランスがあります。簡単にいうとバットの重心が先にあるか、根本にあるかの違いです。トップバランスはバランスが先端、ミドルバランスは真ん中、カウンターバランスは根本にあります。KK型はその中でもミドルバランスを採用しています。ミドルバランスは重心が中心にあるためにスイングスピードが速く、振りぬきがスムーズになります。ボールへの精度を重視し、打球をコントロールしたい選手に適しており、コンタクトヒッターや中距離ヒッターに向いています。 くり抜き バットには先端をくり抜くタイプ、くり抜かないタイプがあります。KK型はくり抜きを採用しています。くり抜きをすることにより、先端が軽くなるのでバランスが根本によります。KK型はミドルバランスに加え、くり抜きにしているので、さらにバットが振り抜きやすくなります。 タイカップ グリップには通常のストレート型とグリップまで徐々に太くなるタイカップ型があります。タイカップ型のメリットは、グリップエンドが太くなることで小指や薬指を使ってバットを握りやすくなることです。そうすることで、手もとのムダな力みがなくなり、バットコントロールが良くなる傾向にあります。 あのトッププロ選手と同じ形状 ULTIMUS(ウルティムス)は現役プロ選手にも使用いただております。(赤い広島あのチームの選手が使用しています。みなさんSNSや試合をご覧ください！！)KK型はそのプロ野球選手が使用する 形状と全く同じです。打率を上げたい、ヒットを量産したい方にはかなりオススメのモデルです。 まとめ まとめるとKK型が現役トッププロ選手が使用し、ミドルバランス、くり抜きにより振り抜きやすさを追求、そしてグリップはタイカップを採用しバットコントロール向上を目的とした最強バットです。 ①83cm、860g②84cm、870g の２サイズご用意しておりますので、ぜひご興味ある方はサイトをチェックしてみてください。 【Amazing オリジナル 商品一覧】 ▼HEAD RUN BAT X (ヘッドランバット)https://shop.amazing-baseball.com/products/head-run-bat-common ▼GET...
硬式木製バットULTIMUS(ウルティムス)の新モデルKK51型って何がいいの！？
先日リリースした硬式木製バットのULTIMUS新モデルのKK51型 以前までのシーリズMM型と何が違うのか？多数お問い合わせを頂いております！ 今回はKK型の特徴、MM型との違いについて解説していきます。 硬式木製バットULTIMUS(ウルティムス)とは？ ULTIMUS(ウルティムス)はBFJマーク付きの硬式木製バット。素材は北米産メイプルを使用しており、通常のメイプル、バーチ、ホワイトアッシュより硬く、ボールを弾きやすいのが特徴です。規格は83cm/860g〜85cm/900gと高校生〜社会人野球選手まで使用できるよう幅広くサイズをご用意しております。 発売開始から多くのプレーヤーに愛され、今ではトッププロ選手にも使用していただいる自慢の試合用バットです。 新発売のKK型について 本年度発売したKK型の大きく３つ・ミッドバランス・くり抜きあり・タイカップ 振りやすいミドルバランス 野球のバットには①トップバランス、②ミドルバランス、③カウンターバランスの３つのバランスがあります。簡単にいうとバットの重心が先にあるか、根本にあるかの違いです。トップバランスはバランスが先端、ミドルバランスは真ん中、カウンターバランスは根本にあります。KK型はその中でもミドルバランスを採用しています。ミドルバランスは重心が中心にあるためにスイングスピードが速く、振りぬきがスムーズになります。ボールへの精度を重視し、打球をコントロールしたい選手に適しており、コンタクトヒッターや中距離ヒッターに向いています。 くり抜き バットには先端をくり抜くタイプ、くり抜かないタイプがあります。KK型はくり抜きを採用しています。くり抜きをすることにより、先端が軽くなるのでバランスが根本によります。KK型はミドルバランスに加え、くり抜きにしているので、さらにバットが振り抜きやすくなります。 タイカップ グリップには通常のストレート型とグリップまで徐々に太くなるタイカップ型があります。タイカップ型のメリットは、グリップエンドが太くなることで小指や薬指を使ってバットを握りやすくなることです。そうすることで、手もとのムダな力みがなくなり、バットコントロールが良くなる傾向にあります。 あのトッププロ選手と同じ形状 ULTIMUS(ウルティムス)は現役プロ選手にも使用いただております。(赤い広島あのチームの選手が使用しています。みなさんSNSや試合をご覧ください！！)KK型はそのプロ野球選手が使用する 形状と全く同じです。打率を上げたい、ヒットを量産したい方にはかなりオススメのモデルです。 まとめ まとめるとKK型が現役トッププロ選手が使用し、ミドルバランス、くり抜きにより振り抜きやすさを追求、そしてグリップはタイカップを採用しバットコントロール向上を目的とした最強バットです。 ①83cm、860g②84cm、870g の２サイズご用意しておりますので、ぜひご興味ある方はサイトをチェックしてみてください。 【Amazing オリジナル 商品一覧】 ▼HEAD RUN BAT X (ヘッドランバット)https://shop.amazing-baseball.com/products/head-run-bat-common ▼GET...