ヘッドは寝かせた方がいいの？立たせた方がいいの？どちらがいいのか結論出ました。
こんにちは！
Amazingベースボールパートナーです！
ヘッドは立たせた方がいいのか？
寝かせた方がいいのか？
どちらがいいと思いますか？またあなたはどちらですか？
今回は
「大阪桐蔭元主将 水本 弦」に解説してもらいました！
目次
- ヘッドは寝かせた方がいい！
- よくあるQ&A
1.ヘッドは寝かせた方がいい！
結論、ヘッドは寝かせた方がいいです！
特に「振り出し」の時はヘッドを寝かせる必要があります。
逆に振り出しでヘッドを立たせると、ヘッドが走らなくなり、力強いスイングができません！
振り出しの時はヘッドを寝かせることでヘッドが走りやすくなります。
ポイントとしてグリップとヘッドを同じ高さにきて振り出すこと。
ヘッドを寝かせたまま振り出すことで、強弱が出て、爆発力を生みます。
じゃあ、このスイングを習得する為のステップを紹介させていただきます！
STEP1:片手でバットを持ち、キャッチャー方向にヘッドを回す
力を入れず、親指と人差し指で持ちキャッチャー方向にバットを回していきます。
その時は力を入れず、ヘッドの重みを感じてやってみましょう！
STEP2:ヘッドが落ちると同時に腰を切る
腰につられてバットが出ないように注意しましょう。
つられて出ると肩が前に出るので絶対NG。
STEP3:両手でバットを持ち同じ動作をしてから、実際に打つ
ヘッドがしっかりと落ちてからスイングしていきます。
そうすると自然と肩の横からバットが出て、ボールの軌道に入りやすくなります。
この３STEPを練習することで、
ヘッドが走るスイングを習得できるようになります！
つまり、振り出しの時はしっかりとヘッドを寝かせてからスイングしていくのがポイントですね！
2.よくあるQ&A
バットは重たいものがいいの？
ヘッドだけ重たいバットつまり「HEAD RUN BAT」で練習すると非常にわかりやすいです。
ヘッドに重みがあり、バットに振られる感覚が身に付きます！
そうすることでバットの遠心力を利用できるのでかなりおすすめです！
▼HEAD RUN BAT(ヘッドランバット)
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Q.試合でも意識した方がいいの？
この練習をしていると試合でも自然とこういった動きが出来るようになります。
最終的には無意識でヘッドが使えるくらいになるのがベストです！
今回の記事となった元動画はこちら⇩
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