【必見‼︎】これだけでやれば飛距離が伸びる‼︎ヘッドランバットを使った練習方法を紹介
こんにちは！
Amazingベースボールパートナーのパー兄です！
今回はヘッドランバットを使ったオススメの練習方法についてご紹介させていただきます！！
- 目次
- ■ヘッドランバットとは？
- ■ヘッドランバットを使った飛距離が伸びる練習方法
- ■まとめ
ヘッドランバットとは？
ヘッドランバットとはamazingベースボールパートナーのミノルマンが考案した飛距離アップを目的としたトレーニングバットのことです。
ミノルマンとは大阪桐蔭の元主将で亜細亜大学-JR東海でプレーした野球選手のことで、現在は野球YouTubeチャンネル「ミノルマンチャンネル」で主に打撃技術や共に戦ったプロ野球選手や自身の経験に基づく野球に役立つ情報や知識を配信している野球指導者です。
思わず二度見する特殊な形状
ヘッドランバットは写真のようにバットの芯付近から一気に膨らんだハンマー形状をしているのが最大の特徴です。
ヘッド側に極端に重心があることで遠心力の効いたパワフルなスイングを習得することが出来ます。
プロ野球選手をはじめとしたトッププレイヤーも練習で使用しており、最近では甲子園に出場する強豪校や名門中学生チームがチームでこのバットを導入し打撃力を効率よく高める取り組みをおこなっております。
小学生から大人まで幅広く使用ができる
ヘッドランバットは小学生から大人までたくさんの野球人の方に使用ができるように２サイズを展開しております。
- ■通常サイズ/95cm 900g
- ■Jr.サイズ/90cm700g
ヘッドランバットを使った飛距離が伸びる練習方法
さてそれでは本題に参りましよう！
ヘッドランバットをお持ちの方はぜひスイングしながら読み進めていただければと思います！
【練習方法】①片手スイングでヘッドが落ちる感覚を習得！
まずは片手（後ろの手）でヘッドランバットを持ってゆっくり振っていきましょう！
ポイントは
- ①ヘッドをしっかりと落としてグリップと逆転させること。
- ②地面と並行になるように真横にスイングする。
動画を見るとヘッドが頭の後ろへ落ちていき、腰くらいの高さまで落ちていっているのがわかります。
そこから手首と肘を使ってヘッドを送り出していき、地面と並行にスイングすることを意識します。
コツはとにかく脱力すること！特に手首に力が入って硬くなってしまうとこのスイングはできません。
【練習方法】②両手でヘッドが落ちる感覚を習得！
片手が慣れたら次はしっかりとトップを作り、両手でスイングしていきましょう！
ポイントは
- ①ヘッドをしっかりと落としてグリップと逆転させること。
- ②地面と並行になるように真横にスイングする。
基本的には①で片手でやった動きと同じです。
リードする側の手がついても力を抜いてヘッドの重みを感じながらスイングすることを覚えてください。
【練習方法】③バットを頭につけてからスイング！
最後はバットを頭の後ろにつけてから、スイングしてきましょう！
ポイントは
- ①一瞬ヘッドを落とすこと。
- ②全身の脱力を意識する。
ここまできたら最後の仕上げです！
コツは振り出しの瞬間に一瞬だけヘッドを頭の後ろに落とすことです。
脱力から一気に力を入れて迫力あるスイングを意識しましょう！
さあ、ここまでできたら次は普段のバットに持ち替えて練習で身につけた感覚を意識しながら素振り→ティー打撃→フリー打撃の順で自分のスイングに落とし込んでいきましょう！
【注意】
スイングを変化させた後は普段と違うスイングをするので
違和感があって気持ち悪かったり、まともにボールが当たらない。といったことが起こる可能性があります。
自分の身体に染み付くまでは違和感や結果が出ないことは成長にとって付きものですので我慢して実行してください。
まとめ
いかがでしたか？
今回ご紹介した練習メニューをやれば今までにないヘッドを効かすスイングの感覚を習得できるようになります。
そうすると自然にスイングスピードも飛距離も格段と向上するでしょう！
途中お伝えしましたが、根気よく努力を重ねることが本当に大切です。
引き続き頑張って練習していきましょう！
最後に今回紹介したヘッドランバットは以下のURLより購入が可能ですのでぜひこの機会に手に入れてください！
▼ヘッドランバットはこちら
https://shop.amazing-baseball.com/products/head-run-bat-common
【Amazing オリジナル 商品一覧】
▼HEAD RUN BAT(ヘッドランバット)
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▼GET LINE BAT(ゲットラインバット)
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