catch ball

【意外と知らない】正しいキャッチボールのやり方

こんにちは!

Amazingベースボールパートナーです! 

今回は

「正しいキャッチボールのやり方」

をご紹介させていただきます!

前回の記事で投げ方を紹介しましたが、今回はキャッチボールに注目しました!

意外とチームでは教えてくれないみたいなので、ぜひ最後までご覧ください!

目次

  1. 初めは大きく投げよう
  2. ステップについて
  3. ボールの軌道
  4. 自分のものにするには

 

1.初めは大きく投げよう

よくキャッチボールを始めると小さく投げる選手がいますが、これはやめましょう!

なぜ、小さく投げるのがダメかというと、体を小さく使う癖がついてしまうからです。

野球では体を大きく使うことが大切です!

まずは体をできるだけ大きく使って投げていきます。

 

    2.ステップについて

    次にステップです!

    ボールを取ったら踵から前に足を出していきます!

    下記のようなイメージです。

     

    そして塁間くらいの距離になったら、しっかりと前にステップしていきます。

     

    3.ボールの軌道

    ボールは出来るだけ低く投げましょう!

    ワンバンになってもいいので、低くです!

    実際に試合で高く上に投げることはありません。

    高く投げる癖がついてしまうと、試合でも高く投げて、アウトになるタイミングもセーフになってしまいます。  

     

    4.試合をイメージする

    もう少し離れたら、中継を意識して投げていきましょう!

    あくまでもイメージでOKです!

    実際にイメージすることで、普通のキャッチボールで中継プレーの練習にもなります!

    こういった意識がライバルとの差をつけるのです😀

    記事の元となった動画はこちら⇩

     

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