腰を回すのは間違い！？バッティングにおける体重移動の極意とは

2024年2月1日

こんにちは！

Amazingベースボールパートナーです！

今回は「バッティングの体重移動」についてご紹介させていただきます！

大阪桐蔭春夏連覇の主将

水本弦の登場です！！

必見です！

ぜひ最後までご覧ください！

体重移動の誤解

体重移動を勘違いしている人が非常に多いですね。

まず、よくあるダメな体重移動はこのように「上半身と下半身が一緒に出る」

これはただ単に体が突っ込んでいるだけです！

もし自分がこういう風になっているかわからない時は、後ろ足に注目してください。

軸足の踵が浮かない選手は体重移動はできていません。

また、こうなってしまうと体重が後ろに残り、強い打球が打てません。

このようにしっかりと踵が上がった状態でフィニッシュしましょう！

正しい体重移動はお尻が投手の方向にスライドしています！

正しい体重移動を習得する方法ですが、

まずは腰をスライドさせます。

この意識です。腰を真横に動かす練習をします。

初めはバットを持たなくてもOKです！

さらにこの腰の動きができると、後ろの腰の周りに空間ができます。

そうするとバットが内側から出せるので、自然とインサイドアウトになります。

この状態でスイングをすると綺麗なレベルスイングになりますね！

プロ野球選手が後ろに大きく仰け反っているスイングありますよ、あれも一度前に体重移動してから、打ち終わりで体を反る「ステイバック」という技術です。

ポイントは腰を動かして、最後に回る意識ですね！

ぜひみなさん試してみてください！

記事の元となった動画はこちら⇩

体重移動は間違えると開きやすくなってしまうので、注意が必要です！

そんな時にこれがおすすめ！

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先ほどの練習と組み合わせて使うことで効果数倍です！

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