これでエラーがゼロに！ゴロ捕球の基礎練習法３選！
こんにちは！
Amazingベースボールパートナーです！
今回は守備編です！
上のレベルで野球を続けていくには守備は必須です！
守備の基本は「ゴロ捕球」
ゴロ捕球と言っても結構奥が深いんです😎
ぜひ最後までご覧ください！
目次
- 逆手取り
- ステップについて
- ボールの軌道
- 自分のものにするには
1.逆手取り
まずは基礎編その壱ということで、グローブは使いません！
「逆で捕っていきます」
逆！？
こういうイメージです。
上から捕るのではなく、腰をしっかりと屈ませて下からしっかりと捕球しましょう。
慣れてくれば、実際にゴロをとる感じで動いて捕っていきましょう。
どういう意味があるかというと、
しっかりと下からボールに入っていく
その意識づけです！
下からボールに入っていくことで、様々なバウンドに対応できるのでエラーが確実に減ります！
2.捕球基本動作
まずはグローブをつけましょう。
ゴロを投げてもらい、ボールをしっかりと下から捕球し、ベルトまで持ってくる。
そしてステップして、投げます。
ベルトに持ってくる前に投げに行ってはだめです！
実際に慣れてきたら動きながらやりましょう！
この練習ではしっかりと捕球する感覚を養っていきます。
体が先に投げる方向にいってしまうとファンブルしたり、エラーにつながります！
3.八の字
最後は「八の字」練習です！
どういうことかというと、下記のイメージです。
逆方向に交互に投げてもらい、ボールを包み込むように柔らかく捕ります。
ボールのラインに沿って、グローブを入れることが大切です！
この練習では「膝」を意識して使うことができます。
守備において膝はすごく重要で、膝のクッションを使いバウンドに合わせていきます。
また、この練習はハンドリングも鍛えられます！
4.最後に
いかがでしたでしょうか？
よくすぐにノックを受ける選手がいますが！
ダメ！
まずは基礎を作ってから、ノックや守備練習をするようにしましょう！
社会人野球のトップ選手、NPBのトップ選手も基礎練習は大切にしています！
記事の元となった動画はこちら⇩
またまた、、、宣伝ですいません！
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